LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

5 c( P& k: C9 s: s2 ?$ a( x0 S& Y( o 联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
$ V% H- U1 S8 v0 |我不行，越玩越精神，直接就天亮了

: x0 M# g4 d8 m) O* C& c, C那就天亮了再睡呗
) T) K+ Z7 E1 P+ a7 M, u

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

) q7 t6 P4 V. H) J8 k; F第二天还要搬砖呢。。。。
4 T9 ?9 j& _$ S* A

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

) N  ]" Q4 g, u7 U7 J越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

7 Y+ l+ }4 A" `. J" ^老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
3 {; q# F7 ~  g7 D& w4 \8 r* z; U

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
; X0 W5 N( s+ E# v老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
( b( e. s" H8 ^, V" K) M ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
2 r( j7 L' j& S4 R1 O这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

; W+ }& n% z9 e4 A! v& k) j你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了