丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
) F  \' s4 _4 ^2 v. `（1)勃起后自慰；
& ?$ }. D7 g6 }4 m（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
/ b8 F  C( {. Q/ h3 Q/ E4 R4 b（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
  h& Z  w8 M3 a4 N2 g" Y+ c6 `（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
- R% b( @: T3 S9 x2 E& y（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
2 R# u" k% H# h  ~" ]& C" K1 p（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
% S; [% k$ C; H3 M% R* ?5 f- T（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

第三阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
, J/ a9 u( J" @$ k  p5 I（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
, I! }  F; `- P7 f1 m$ U2 r" p（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。
) f* F( ]3 O. X4 r3 S
第四阶段：
; L4 s, G: m/ f. S4 Y（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

  e; h9 B+ D7 J9 a2 i1千下都秃噜皮了
: ~9 k+ M! \2 ]2 e- u

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？