LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

3 c* Z# V$ B4 u2 J0 ]* R: Z8 | 联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
1 W+ \& F! d6 ?9 Y! K& ]. p$ j. r, Z

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
% m- {# J3 c  y  h0 E6 g. H我不行，越玩越精神，直接就天亮了

; P$ g: [6 z# d8 Q, O) g* l. u那就天亮了再睡呗
$ E& q' v: T' \- u- W) |# j

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
# G1 p! [; K9 `! ?2 K# T那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

1 J' p* y2 c, }9 G2 ^/ K* q老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

: u) U# K$ o5 j$ U* n5 a+ C3 ?这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

) `$ j' q( x% N  \8 ^! S% G你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
; T1 ]# e8 o/ a1 f

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了