LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

5 x4 ]) f' }' Z+ O 联系时请说是在愛北京同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
% [4 \) q9 L5 Q! R继续玩手机，困到不行了再睡

5 b) a: Z6 D* _7 j7 |: {) ~我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
) I  ^. x1 e, p$ P7 J% g% P  D

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
5 c/ C) ~- f, |那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

) e% U" o; ?$ z, T. z" Y1 N越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
5 E0 k0 R& J" g; B# r

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
0 j5 W' e& h5 s# F越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

+ o6 g) g  q5 h! I/ ~( y感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
8 S1 S+ {5 F$ J1 I0 J/ _这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

, S# {* m0 ~/ F$ P) R( H你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了